با این 5 نکته طلایی شاهد کاهش وزن خود باشید !
چهار شنبه 24 خرداد 1391 ساعت 16:12 | بازدید : 327 | نویسنده : jaber | ( نظرات )

 

|
امتیاز مطلب : 8
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


هولگانيسم (آشوبگري ورزشي )
جمعه 12 خرداد 1391 ساعت 14:16 | بازدید : 265 | نویسنده : jaber | ( نظرات )

 

|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1


روش های لاغر شدن در چند نقطه دنیا!
جمعه 4 خرداد 1391 ساعت 1:33 | بازدید : 264 | نویسنده : jaber | ( نظرات )

 

|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1


زنگ ورزش
پنج شنبه 2 خرداد 1391 ساعت 1:35 | بازدید : 310 | نویسنده : jaber | ( نظرات )

  ورزش و تربیت بدنی در کشور ما رشته نوپایی است که هنوز هم تقریبا به شکل سنتی دنبال می‌شود اگر چه تغییر و تحولاتی در این زمینه ایجاد شده است ولی تا رسیدن به معیارها و استانداردهای جهانی فاصله بسیار وجود دارد. تاسیسات و اماکن ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نیست و هم از نظر کمی و هم از نظر کیفی برای دستیابی به استانداردهای معمول و مرسوم بین‌المللی، راه درازی در پیش دارد.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


فرمول اندازه گیری درصد چربی بدن
پنج شنبه 22 ارديبهشت 1391 ساعت 8:16 | بازدید : 2853 | نویسنده : jaber | ( نظرات )

  سلام به دوستان عزیز

 

یه راه راحت یرایه اندازه گیری درصد چربی بدن ببینید چقد چربی دارین ؟ 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


چه ورزشی برای کودکان مناسب است؟
پنج شنبه 18 ارديبهشت 1391 ساعت 1:10 | بازدید : 305 | نویسنده : jaber | ( نظرات )

  طبق آمار جهانی و براساس نتایج مطالعه های انجام شده، تعداد کودکان چاق و دارای اضافه وزن روزبه روز در حال افزایش است و علت اصلی آن هم کاهش فعالیت های بدنی کودکان است. در اثر کاهش فعالیت، میزان استقامت و توانایی های استقامتی کودکان کم می شود و از سوی دیگر شاخص توده بدنی و ضخامت چین های پوستی شان بالا می رود ...

امروزه کودکان مدت زمان کمتری را به فعالیت های فیزیکی و ورزش اختصاص می دهند و بیشتر به تماشای تلویزیون می پردازند. از آنجا که دغدغه بسیاری از والدین، سلامت فرزندشان است و با شروع فصل تابستان به طور معمول برای پرکردن اوقات فراغت، کودکان ثبت نام در کلاس های ورزشی و آموزشی را انتخاب می کنند، با دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی گفت وگو کرده و نظر ایشان را در این باره جویا شده ایم. مطالعه این مطلب کمک می کند تا بتوانید با توجه به سن و روحیه فرزندتان، کلاس ورزشی مناسبی برای او انتخاب کنید.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


رده بندی ورزش
پنج شنبه 15 ارديبهشت 1391 ساعت 1:6 | بازدید : 296 | نویسنده : jaber | ( نظرات )

  دانستن یک روش برای یک گروه ورزشی هدف بسیار مهمی است و نشان دهنده ی یک نامزد جامع برای ورزش است : 

مسابقه 
•اسب دوانی 
•نیروی انسانی: ( دویدن، شنا کردن ) 
•کمکی انسان: ( دوچرخه سواری ، قایق پارویی ، قایق سواری و ...) 
•منبع فعال خارجی: (موتور سواری، قایق رانی ، قایق سواری و ...) 



رقابتی 
•رزمی: (جودو ، کاراته ، بوکس ، تکواندو ، ووشو ، کونگ فو ، شمشیر بازی و ...) 
•میدانی: (تنیس ، بدمینتون ، والیبال ، اسکواش ، تنیس روی میز ) 
•تیمی: (بیس بال و فوتبال شهرت بسیاری در جهان دارند . بیس بال معروفیت زیادی در آمریکا و ژاپن دارد و فوتبال معروفیت بیشتری در سر تا سر جهان . 
•مثال های دیگری مثل : ( راگبی ، هاکی روی یخ ، هاکی روی چمن و ...) می باشد . 


مهارتی 
•هدف: ( تیراندازی با کمان ، تیراندازی با تفنگ و ...) 
•نمایشی: ( ژیمناستیک ، اسب سواری ، شیرجه و ...) 
•استقامت: ( وزنه برداری ، پرش سه گام ، پرتاب وزنه و ...) 


ورزش هائی که در چند طبقه بندی قرار می گیرند :
•(پینتبال ،بای اتلون ...)

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
نظر سنجی

بهترین روش برای کاهش وزن چیست؟

خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 78
بازدید دیروز : 8
بازدید هفته : 267
بازدید ماه : 266
بازدید کل : 67067
تعداد مطالب : 79
تعداد نظرات : 4
تعداد آنلاین : 1

Alternative content


.

.

آپلود نامحدود عکس و فایل

آپلود عکس


 

تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان sport و آدرس sportpage.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 79
:: کل نظرات : 4

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 3

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 78
:: باردید دیروز : 8
:: بازدید هفته : 267
:: بازدید ماه : 266
:: بازدید سال : 1279
:: بازدید کلی : 67067